补精子吃什么?温州光明男科医院的医生指出：精液中的主要成份有专业蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。精子是男人的象征，男人吃什么补精这是很多人关心的问题，那么补精子吃什么呢?
一、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。如维生素E胶丸或大众蔬菜。【相关阅读:“少精症”医生为您解惑！】
二、吃专业蛋白质与精氨酸食品：专业蛋白质是形成精液的主要原材料。如瘦肉、猪脊髓、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参等。如有疑问点击咨询在线医生详细了解
三、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
四、增加各种矿物质：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。如牡蛎含锌较多，可以多吃。
医生表示：以上食品只能起到是辅助治疗的作用，要想有效摆脱少精、死精或是无精等症状还应到专业的男科医院进行有效检查，针对病因接受治疗。
