很多男性朋友可能都有手淫的经历，虽然手淫并不是坏事，但是如果手淫不注意方法和频率，很可能就对男性身体造成伤害，例如包皮炎。若时常发生，可能导致包皮粘连、尿道口炎、尿道口狭窄，甚至炎症沿尿道逆行而上，引起尿路感染。
警惕!长期手淫易导致龟头炎
龟头炎较严重的可导致男性不育症。由于致炎因子长期对生殖系统精子和性反应的调节，以及包皮内隐藏的炎性分泌物在房事过程中和精液一起进入阴道，降低了精液质量，并且破坏经卵细胞，导致男性不育的发生。温州好男科医院
手淫过度是会导致包皮龟头炎的，有些男性在手淫时方法过激或者动作粗暴，会弄伤包皮，当时可能会忽略包皮的受伤，结果一段时间之后感染包皮炎之后才意识到易受伤，这也是患者感染包皮龟头炎的原因之一。
而且有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口很易受到细菌污染，从而诱发龟头炎，可见手淫危害很多。温州好男科医院
如何改善不好手淫的嗜好? 有4点建议!
1.要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。温州好男科医院
2.要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前专业能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。
3.睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
4.平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太很拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
温馨提示：通过以上介绍，相信大家已经了解手淫对身体的伤害是很大的，为了自己的健康着想，对龟头炎的医治一定要挑选专业的医院，使疾病得到及时的治疗，祝您早日康复。
