阳痿是指在房事中男性阴茎不能快速有力勃起，而出现的是勃起硬度地，勃起速度慢，勃起维持时间短等情况发生。长期下去会影响夫妻之间的感情，甚至导致家庭破裂，为了避免危害发生，要做好相关预防。那么，怎么有效预防男性阳痿?
温州男科医院医生表示，有的男性感觉自己对性事没有感觉，阴茎受到后无法勃起，认定自己是阳痿患者。其实，这些男性往往只是没有足够引起性欲，不能视为病态。在新婚夫妻房事时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成房事失败是缺乏经验，不是病态，这时候要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
阳痿对男性危害：
阳痿的危害根据病症可分为轻度、中度和重度。轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成房事，但这时候患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成房事的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，终影响生育能力。患者由于无法完成房事，从而使自己和配偶无法享受到房事，严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。阳痿会使得男性长时间的心情苦闷，情绪压抑，会使患者丧失生活激情，消很萎靡，甚至造成心理顽疾。温州有名男科医院
怎么有效预防男性阳痿：
1、掌握自己的生理情况。调查指出，当男性在过度疲劳，困倦，生病，情绪不佳的情况下是无法完成房事的。这个时候男性的阴茎往往无法正常勃起，引起这种情况的产生多半是男性身体的一种正常的控制，生理的波动，男方不要徒增思想负担。
2、谨慎用药。很多的男性因为一两次房事的失败，就听信江湖郎中的话，服用一些吃了变“强壮”的药物，结果导致阳痿的产生，同时男性还要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病需要服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。【推荐阅读：早泄和阳痿的区别有哪些】
3、房事有度。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
对于因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对房事有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。
4、注意饮食调理。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
以上医生介绍的怎么有效预防男性阳痿的方法，希望对男性朋友有所帮助，为了自己的健康，我们要做到，有病就及时治疗，没病就做好病前预防，使我们的健康能后免受给更多的疾病危害。
